幼兒園夏季常識(幼兒夏季防暑小常識)

夏季來臨，幼兒抵抗力較弱且喜歡戶外活動，中暑風險增加，家長需要關注防暑措施。首先，為孩子選擇寬松、透氣的棉質衣物，促進汗液蒸發，降低體溫。其次，調整膳食，保證營養均衡，多食用清淡和應季水果，如綠豆湯、水果茶等，既能開胃又富含營養，提高抵抗力，預防中暑。

保持水分補給也至關重要，定時讓孩子喝水，特別是在大量出汗后，以白開水為主，少喝含糖飲料。溫水浴是夏季降溫的好方法，用32℃-35℃的水洗澡或擦拭身體，有助于通過水分蒸發降低體溫，時間控制在10分鐘內，并確保洗完后及時擦干，以防著涼。

為孩子創造一個舒適的室內環境，保持空氣流通，使用空調時設定溫度在24℃-28℃，避免過夜使用或溫度過低。定時開窗通風，保證空氣新鮮。夏季睡眠也不能忽視，建議使用毛巾被，即使天氣炎熱也不宜讓孩子裸睡，以防腹部受涼導致腸胃問題。

(責任編輯：佚名)