#記錄減肥心情挑戰(zhàn)#33歲未婚未育，在碳水之都的減肥自救

25年3月4日 星期二 陰天好冷

作為一個(gè)92年土生土長(zhǎng)的西安人，生活在碳水之都，我的日常被各種精美食、饃饃包圍。肉夾饃酥軟的白吉饃夾著剁碎的鹵肉，咬上一口，肉香與面香瞬間在口腔交融；油潑面，熱油澆在辣椒面和蒜末上，“呲啦”一聲，香氣四溢，面條勁道爽滑，每一根都裹滿了香辣的調(diào)料 。還有羊肉泡饃，掰得細(xì)碎的饃泡在濃郁的羊肉湯里，搭配粉絲、糖蒜，那叫一個(gè)滿足。這些美食，曾經(jīng)是我生活中不可或缺的一部分，也讓我的體重不知不覺漲到了169斤。

看著鏡子里身材走樣的自己，再想想未來的生活，我意識(shí)到不能再這樣下去。于是，我踏上了減肥之路。這一路，充滿了挑戰(zhàn)和意志力考驗(yàn)

吃飯時(shí)，我從頓頓碳水大餐，變成自己買菜做飯。告別了最愛的油潑面、肉夾饃，選擇糙米飯、燕麥這類粗糧，一開始真是難以下咽，但為了減肥只能咬牙堅(jiān)持。以前無(wú)肉不歡，現(xiàn)在只選魚蝦、去皮雞肉，烹飪方式也從油炸、紅燒變成清蒸、水煮，這些變化雖然令人困擾，但我知道只有這樣才能達(dá)到我的目標(biāo)

拒絕朋友聚餐的邀請(qǐng)，更是艱難。大家喊著去吃水盆羊肉、葫蘆頭泡饃，我卻只能婉拒，回家自己煮蔬菜湯。聽著他們?cè)谌豪锓窒砭蹠?huì)的歡樂，心里難免失落，可一想到減肥目標(biāo)，又充滿動(dòng)力和決心

今天站在體重秤上，看到數(shù)字變成159斤，10斤的減重成果讓我無(wú)比欣慰。這不僅是體重的下降，更是我對(duì)生活掌控力的提升。在這個(gè)未婚未育的人生階段，我要先管理好自己，以更好的狀態(tài)迎接未來 。未來的日子，我也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，期待遇見更美的自己，擁抱更精彩的生活

我將持續(xù)努力，希望能夠?qū)崿F(xiàn)我的理想體重。#曬曬你的減重記錄# #減肥日記分享# #看看你照片里的減脂餐# #＃你為減肥而煩惱嗎？# #說出你的理想體重# #減肥你對(duì)自己的預(yù)計(jì)時(shí)間是多久

(責(zé)任編輯：佚名)