活動目標：

1. 讓學生了解眼睛的基本結構及其功能。

2. 教會學生們如何正確保護自己的視力，并學會做眼球操來放松眼睛。

活動準備：為了此次課堂，我們準備了眼睛模型和一些紙偶作為輔助教具。

活動過程：

一、猜謎語——引入主題

二、觀察眼睛模型——了解眼球構造

老師：請仔細觀察眼前的眼球模型，并指出你認識的部分。

總結：我們的眼睛由虹膜、角膜、結膜和玻璃體組成。虹膜是眼睛中色彩斑斕的部分，不同的人種由于虹膜色素的不同而呈現各異的外觀顏色。玻璃體則是維持眼球形狀的重要部分。

三、討論保護視力的方法——加強自我保健意識

老師：大家有沒有遇到過因用眼過度或不當而導致的眼睛不適？我們應該如何預防這些問題呢？ 總結：長時間盯著屏幕會導致眼睛疲勞；切勿用臟手揉搓眼睛，以免感染細菌；避免在強光下閱讀書籍。

四、實踐操作——學習眼球操

老師：當我們的雙眼感到疲憊時，可以通過休息并進行眼保健活動來恢復視力。今天我們就一起來學一套簡單的眼球放松運動吧！ 總結：休息期間可以多看看綠色植物；定時做眼保健操；還可以跟著老師的指導練習眼球操。

具體步驟如下： 1. 伸出食指，在不同方向上移動，眼睛隨手指的方向進行轉動。 2. 要求頭部保持不動，僅用眼球跟隨手指的指引做出上下、左右以及順時針和逆時針的旋轉動作。 3. 當大家熟悉這套練習后，可以逐漸加快速度。

(責任編輯：佚名)