最近從一位醫生朋友那里學到了一個新知識，讓我受益匪淺。

前幾天邀請了一位在縣醫院工作的中醫理療師朋友來家里喝茶吃飯。她不僅醫術精湛，還對保健常識頗有研究，特別是關于孩子和老人的身心健康方面的問題，給我提供了許多寶貴的建議。

飯后我習慣立即收拾桌子準備洗碗，然而醫生朋友卻告訴我不要立刻洗碗。這一說法讓我感到驚訝，因為多年來我一直都是這樣做的。她說這個習慣其實不利于健康。

她解釋說，餐后腸胃需要適當的休息時間來消化食物，如果立即去洗碗會影響胃的正常功能，長期這樣做可能會導致胃病。另外，在清洗餐具時也有講究：第一次使用植物配方清潔劑浸泡可以更徹底地清除殘留的食物殘渣；第二次用溫度高于40度的熱水沖洗能有效殺死大部分細菌。

經過醫生朋友的提醒，我才意識到原來洗碗也有這么多需要注意的地方。以前我總是習慣直接用冷水清洗，從沒有考慮到這些問題。既然知道了正確的做法，以后一定會按照她的建議來改善自己的生活習慣。

大家覺得這樣做對維護家人健康真的有必要嗎？歡迎在評論區分享您的看法！

(責任編輯：佚名)