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        今天早餐我做的無油低脂蔬菜烘蛋,自從家里有了小烤箱,我就從沒停止我愛研究的小手

        作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:86|發布時間:2025-03-05

        最近我一直在嘗試新的烘蛋做法,無論是早餐還是午餐都非常喜歡。今天的無油低脂蔬菜烘蛋特別適合減肥的人吃,超級軟嫩順滑,搭配全麥歐包,掛耳咖啡,蜂蜜青檸水,刮油、減脂,還很滿足。

        做法也特別簡單,用小烤箱制作根本不用去管它。#你好立夏#

        這款迷你小烤箱,我非常喜歡,體積小,不占地方,搬來搬去也方便,做工也特別精細。#美食測評團#

        吃完飯來一杯和蜜益母草吸管蜜,一次一支,和青檸一起冰凍一下,太適合這個炎熱的夏天了。特別喜歡這款設計,可以當吸管也可以作為攪拌棒,因為添加了益母草,所以對女生特別友好喲!

        【無油低脂蔬菜烘蛋做法】

        食材:

        西蘭花…2朵

        蝦仁…10個

        香菇…2個

        洋蔥…少許

        雞蛋…2個

        過程:

        1、西蘭花切小塊,蝦仁去除頭尾去殼,香菇切片。

        今天早餐我做的無油低脂蔬菜烘蛋,自從家里有了小烤箱,我就從沒停止我愛研究的小手

        2、按順序依次放入洋蔥,香菇,蝦仁,西蘭花,2個雞蛋打散,加入1倍的清水,加入1勺鹽,攪拌均勻,倒入蔬菜里,不放油。

        3、預熱小烤箱5分鐘,將烤盤放入烤箱,設置190度,烤25分鐘,就好啦。

        4、搭配掛耳咖啡和青檸蜂蜜水,一頓豐盛完美的早餐就做好啦,簡單快速方便,感謝有個好用有好看的小烤箱!

        無油低脂蔬菜烘蛋,減肥人吃一次就不放過!#吃心不改# @頭條美食聯盟 @頭條美食

        (責任編輯:佚名)

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