中醫刮痧美容養顏：血海、陰陵泉、三陰交穴位詳解

抗衰老和養顏的方法眾多，而通過調理脾胃來達到這一目的是一種有效的方式。脾臟負責將食物中的精華輸送到全身各個部位，如果脾的運化功能正常，則肌肉會更加結實有力，皮膚也會變得富有彈性且面色紅潤。

中醫認為，“脾開竅于口”，“其華在唇”。這意味著脾健則氣血充足，嘴唇自然就會顯得紅潤有光澤。今天就來介紹一種利用刮痧和砭石刮痧板的美容養顏方法，并重點講解三個穴位的操作步驟。

第一步：血海穴

血海位于膝蓋髕骨內側上方兩寸的位置，當股四頭肌隆起處。刺激此穴位可以幫助補血行滯，對改善皮膚干燥、治療月經不調和痛經等都有積極作用。

第二步：陰陵泉穴

陰陵泉位于小腿內側，脛骨內側髁下緣凹陷中，是足太陰脾經的重要穴位。通過刺激此穴位可以促進脾、腎及膀胱的功能，有助于保持皮膚的濕潤。

第三步：三陰交穴

三陰交位于腳踝骨內側上方約三寸的位置，在脛骨后緣處。它具有運轉氣機、補益氣血、健脾利濕及舒肝補腎等功效，對面色蒼白的問題有顯著的改善作用。

通過上述方法進行刮痧調理，不僅可以促進血液循環，還能幫助恢復肌膚光澤與彈性，進而達到美容養顏的效果。

(責任編輯：佚名)