夏季育兒小知識

夏季育兒的一些小貼士。

首要任務是防曬護理。兒童肌膚如玻璃般脆弱，難以抵擋強烈的日光輻射，即使在戶外短暫停留也可能造成皮膚灼傷，同時可能損害他們的眼睛健康。盡量避免在上午10點到下午3點的時段帶孩子外出，這個時段紫外線最強，有引發日光性皮炎的風險。過了下午3點，務必做好全面防曬措施，讓他們在樹蔭下盡情嬉戲。

其次要防御蟲害。夏季蚊蟲活躍，其叮咬對寶寶嬌嫩肌膚可能造成更大傷害。出門時備好嬰兒專用驅蚊液，同時避開積水和雜草叢生的地方，這些是蚊蟲的藏身之處。

保持腸胃健康至關重要。炎熱季節，孩子的消化系統可能變得敏感，飲食衛生務必嚴格把關，避免食用隔夜食物，也應減少冷飲攝入，以免引發腸胃不適。

了解痱子產生的原因。夏天高溫多汗，而嬰幼兒的汗腺和體溫調節機能尚未成熟，容易導致汗液阻塞并刺激皮膚，造成痱子。此外，使用某些產品，如可能導致空氣粉塵增加的物品，可能被嬰兒吸入呼吸道引起嗆咳反應。

如何預防痱子：

- 調節室內環境，保持溫度在24到26度，濕度控制在45%至65%的理想范圍。

- 即使環境溫度適宜，濕度過高也可能阻礙汗液蒸發，從而誘發痱子。

- 保證皮膚清潔與干燥，穿著寬松、透氣的棉質衣物。

- 頻繁更換衣物和尿布，寶寶出汗多時尤其要注意。睡覺時避免使用痱子粉，以免阻塞毛孔或形成顆粒，影響汗液排泄，加重皮膚問題。此外，痱子粉粉塵可能引起兒童呼吸道不適。

讓小腳丫接觸自然。孩子們的循環系統還未完全發育，夏日里鼓勵他們在家中赤腳行走，可以刺激足部神經發展，提升觸覺敏感度，同時有助于身體散熱，平衡體溫。

(責任編輯：佚名)