關于夢的九個小知識(關于夢的科普知識)

1. **無例外的夢境體驗**：實際上，每個人都會做夢，無論他們是否記得。每天晚上，我們都可能進行數次夢境體驗，每次大約持續5到20分鐘。據統計，人的一生中有長達6年的時間是在睡眠中度過，其中大部分時間都與夢境相伴。

2. **遺忘的夢境**：大多數人在醒來后會迅速忘記所做的夢，尤其是95%以上的夢境。這可能是因為在快速眼動期（REM）睡眠時，大腦額葉處于非活躍狀態，而這個區域對于記憶的形成至關重要。

3. **色彩的多樣性**：雖然大約80%的人會在夢中經歷到彩色的畫面，但仍有部分人聲稱他們的夢境是黑白的。一項研究發現，在夢境中最常見的顏色并不是鮮艷的色調，而是柔和的色彩。

4. **共享的主題**：盡管我們的夢境受到日常經歷的影響，但許多夢境主題在不同文化背景的人群中是相似的。例如，人們常夢見被追逐、遭遇攻擊或從高處跌落。

5. **控制夢境的可能性**：一些人在睡眠時能意識到自己正在做夢，這被稱為“清醒夢”。在這種狀態下，做夢者可以一定程度上控制夢境的情節和內容。

6. **情緒的表現**：在夢境中，我們可能會體驗各種情緒，包括快樂、幸福、恐懼等。然而，焦慮是最常見的夢境情緒，而且負面情緒出現的頻率遠超過正面情緒。

7. **性別差異的影響**：研究顯示，女性在夢境中更傾向于構建包含更多人物的情境，而男性則可能做更多的攻擊性夢。在夢境中，男性的角色出現頻率通常是女性角色的兩倍。

8. **盲人的夢境體驗**：即使失明的人在成年后可能無法擁有可視的夢境，但他們依然能夠做夢。通過聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等感官，他們能感知到與正常人相似的復雜且生動的夢境。

9. **動物的夢境猜想**：盡管我們很難直接判斷動物是否做夢，但研究者相信動物可能也有類似的夢境體驗。因為動物和人類有著相似的睡眠模式，包括快速眼動期。

了解這些關于夢的冷知識，或許能讓我們對自身的夢境世界有更深的理解。

(責任編輯：佚名)