果蔬汁的搭配可以很豐富很隨意，盡量用當季的新鮮食材,羽衣甘藍、芹菜、胡蘿卜、藍莓 新鮮的果蔬汁不僅可以提供豐富的營養，還能帶來美妙的口感和視覺享受。在選擇食材時，應盡量選用當季水果蔬菜，如羽衣甘藍、芹菜、胡蘿卜、藍莓、牛油果、蘋果和香蕉等。為了平衡口感并提升營養價值，可以在涼性蔬果汁中加入少許溫和的姜黃粉，同時堅果也是不錯的選擇，它們能增加飲品的營養密度。自家制作果蔬汁既健康又有趣，比如可以嘗試搭配... 佚名 2024-10-20 88 羽衣甘藍 果蔬汁 胡蘿卜 牛油果 營養學
