早晨醒來，首要任務是空腹飲用一杯溫暖的清水，如果可能的話，蜂蜜水更是理想的選擇。保持身體水分平衡，每天至少攝入八杯水。洗臉時，建議使用溫水，并可添加少量白醋以提高清潔效果。盡量避免使用毛巾擦拭臉部，直接用清水沖洗或采用洗臉巾更佳。選擇洗面奶時，首選氨基酸成分的產品，它溫和且不易刺激肌膚。無論天氣如何，出門前務必涂抹防曬...