孕育小竅門：在增加孕婦營養攝入的同時，還應注意合理控制飲食分量。孕期營養的關鍵在于均衡與適度，若孕婦過度肥胖可能對胎兒及自身健康產生不利影響。水果酸奶吐司的制作方法：所需材料：全麥面包2片，酸奶300毫升，蜂蜜、草莓、哈密瓜、奇異果等新鮮水果適量。制作步驟：將全麥面包切成小塊；所有水果洗凈后，切成果肉塊狀。將酸奶倒入碗...