葷素對照之旅: 一道美味
作者：佚名|分類：生活雜談|瀏覽：87|發布時間：2025-04-12
紅燒雞翅配清炒山芋苗的莖和東北三色糙米粳米飯，既能滿足營養需求，又放心享用三個翅中，不會感到胖！
這是一個完美的健康飲食方案，結合了美味的口感和豐富的營養價值。紅燒雞翅帶來濃郁的雞肉味道，而清炒山芋苗的莖則提供新鮮綠色的搭配效果。東北三色糙米粳米飯則是健康的底料，提供充足的碳水化合物和蛋白質。這個組合不僅滿足了口腹之欲，還能保持身體的健康狀態，不會增加體重！
食材準備工作:
- 雞翅：10個
- 姜：3片
- 太太樂紅燒醬油：適量
- 小茴香：一小撮
- 番薯葉：500克
- 鹽：適量
- 蒜：2瓣
- 東北三色糙米：50克
- 粳米：25克
制作步驟:
- 先浸泡三色糙米半小時，以便提前軟化
- 與粳米一起煮熟，獲得健康的底料
- 紅燒雞翅：將雞翅進行高溫紅燒處理，使其口感酥嫩
- 清炒山芋苗的莖：新鮮的山芋苗剛摘下后撕去外皮，蒜蓉清炒后配上即可
- 開吃！
小貼士:
- 來份清湯或燉蛋更完美！
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(責任編輯：佚名)