下班別點外賣！9款熱門晚飯，10分鐘搞定，健康又省錢！

告別外賣，10分鐘快手晚餐讓你健康又省錢！專為上班族量身打造，快來看看這9款美味的晚餐食譜吧。

【酸湯肥牛面】酸辣開胃，5分鐘即可享用。只需將肥牛和掛面煮熟，加入酸湯料包和青菜即可上桌。

【番茄雞蛋蓋飯】酸甜可口，成本不到5元。先將雞蛋炒散，再與番茄炒軟出汁，簡單淋在米飯上即可。

【蒜香黃油蝦仁】西餐廳同款，低脂高蛋白的選擇。煎至變色的蝦仁加入黃油和蒜末炒香，最后裹上醬汁。

【韓式辣白菜豆腐湯】暖胃神器，雨天必備。辣白菜、嫩豆腐和金針菇煮10分鐘，打入雞蛋更香。

【雞胸肉卷餅】減脂黨的福音，3分鐘即可打包帶走。熱煎即食雞胸肉與生菜一起卷進全麥卷餅中，擠上番茄醬即可。

【咖喱土豆雞肉飯】一鍋全家福，香到舔盤。炒香雞腿肉和土豆后加水煮軟，加入咖喱塊，澆在米飯上。

【涼拌雞絲蕎麥面】夏日清爽，低卡飽腹的選擇。煮熟的雞胸肉撕成絲，與煮熟的蕎麥面、黃瓜絲等拌勻。

【番茄肥牛粉絲煲】湯汁濃郁，一碗管飽。將番茄炒出沙質后加水煮湯，加入粉絲和肥牛煮熟，撒上香菜即可。

【醬油荷包蛋拌飯】懶人終極奧義，香到流淚。煎2個溏心蛋，用醬油和糖調汁，澆在米飯上，撒上海苔碎點綴。

這些快手晚餐不僅制作簡單快捷，而且營養豐富，讓你輕松享受美食的同時，還能節省開支，何樂而不為呢？

(責任編輯：佚名)