魯史古鎮位于云南省臨滄市鳳慶縣，是茶馬古道的重要驛站。這里的食物融合了滇西的風味和獨特的馬幫文化，既有山野特色，又充滿煙火氣息。

1. 魯史豆腐

手工制作的魯史豆腐口感細膩，豆香濃郁。常見的吃法有炭烤豆腐（外焦里嫩，蘸辣椒面或腐乳醬）、豆腐腦（咸香嫩滑，搭配當地酸菜）以及臭豆腐（發酵后煎炸，風味獨特）。推薦理由：魯史水質清冽，黃豆品質佳，這里的豆腐堪稱“古鎮一絕”。

2. 魯史火腿

采用滇西土豬的后腿肉，經過傳統腌制和風干工藝制作而成。切片后的魯史火腿可以直接蒸食或與青椒、洋芋同炒食用。推薦理由：與宣威火腿齊名，但由于產量較少而更加珍貴，是茶馬古道上馬幫常備的“硬菜”。

3. 茶油雞

使用本地土雞和鳳慶特產山茶油烹制而成。雞肉鮮嫩，茶油清香不膩，常常會加入野生菌或草藥來增加風味。

4. 稀豆粉粑粑

稀豆粉（豌豆磨漿熬煮成糊）搭配烤餌塊或油炸粑粑，并撒上蔥花、辣椒，口感綿密與酥脆交織。經典早餐組合，古鎮街邊小攤隨處可見。

5. 牛干巴

選用黃牛肉鹽漬后風干，切片油炸或炭烤食用。肉質干香有嚼勁，佐以薄荷、花生碎，是下酒佳品。推薦理由：馬幫文化的代表食物。

6. 山茅野菜宴

魯史周邊山林盛產各種野菜，如樹花菜（涼拌酸辣）、蕨菜（炒臘肉）和水芹菜（煮湯），原生態風味十足。推薦理由：春季最佳。

7. 古鎮烤茶+米花糖

魯史人喜歡喝“雷響茶”（陶罐烤茶后沖入沸水，聲如雷鳴）并搭配自制的米花糖或核桃糖。甜潤解膩。

小貼士：

• 夏季是野生菌（如雞樅、牛肝菌）上市的最佳時期；秋冬季節則是品嘗火腿和臘味的好時機。
• 古鎮老街的農家飯館、周末集市，或直接向民宿主人打聽私房菜都是覓食的好去處。
• 美食配一杯鳳慶滇紅茶，解膩又暖胃。

魯史古鎮的美食質樸卻充滿鄉土情懷，適合慢慢品味，體驗舌尖上的馬幫記憶。

(責任編輯：佚名)