瀘溪縣位于湘西土家族苗族自治州東南部，是湘西自治州“南大門”，東鄰沅陵縣，南界辰溪縣、麻陽(yáng)縣，西接吉首市、鳳凰縣，北連古丈縣，東西寬79.5千米，南北長(zhǎng)104千米，總面積1565平方公里。瀘溪縣地處武陵山脈向雪峰山脈過(guò)渡地帶，境內(nèi)有大小山頭2700多座，是“八山半水一分田，半分道路和莊園”的山區(qū)縣。地貌自東向西南排成“川”字形狀，西高東低，由西向東傾斜。浦市鎮(zhèn)到縣城白沙鎮(zhèn)一帶為喀斯特地貌，西部屬于低山區(qū)，中部屬于燕山運(yùn)動(dòng)隆起的中低山區(qū)，東部為沅江流域沖積地帶。瀘溪縣屬中亞熱帶季風(fēng)濕潤(rùn)氣候，受季風(fēng)影響比較明顯，冬季盛行偏北風(fēng)，夏季盛吹偏南風(fēng)，春夏秋冬，四季分明，氣候溫和，雨量充沛。瀘溪縣有大小溪河127條，統(tǒng)屬于沅水水系。分為東南沅水干流、中部武水、南部辰水、北部酉水四個(gè)水系。

酸辣子炒沙蘿菇：用地衣和酸辣椒、大蒜一起炒熟，出鍋后灑些許香蔥即成一道色、香、味俱全的地方特色美食。黃金衣：蛋皮薄而不破，肉餡又嫩又鮮，也可用玉米皮把黃金衣一個(gè)個(gè)包裹起來(lái)蒸，可以避免湯汁的流失。洗溪豆腐：豆腐口感細(xì)膩、滑爽、柔韌，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，其味香、辣、麻俱全，可可以泡在開(kāi)水里加點(diǎn)鹽、油和味精，佐以切成薄片的青菜。湖南瀘溪武水國(guó)家濕地公園地處湖南省湘西土家族苗族自治州瀘溪縣境內(nèi)，位于武陵山脈向雪峰山脈過(guò)渡地帶，其范圍包括沅水支流武水瀘溪縣段及其支流上的能灘水庫(kù)、朱雀洞水庫(kù)、小陂流水庫(kù)等3座水庫(kù)，五強(qiáng)溪水庫(kù)庫(kù)尾（沅水瀘溪縣段），以及周邊部分區(qū)域。濕地公園由西南向東北呈狹長(zhǎng)型廊道走向，最西端至武水瀘溪縣與吉首市交界處（湖南峒河國(guó)家濕地公園），最北端至五強(qiáng)溪水庫(kù)瀘溪縣與沅陵縣交界處（湖南五強(qiáng)溪國(guó)家濕地公園），最南端至瀘溪縣白沙鎮(zhèn)（瀘溪縣縣城所在地）鐵山大橋處。主要以永久性河流、庫(kù)塘、洲灘等濕地為主，水岸周邊散布零星山地。

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