2021年2月21日，今日分享的心理學學習筆記開始！

期待志同道合者監督打卡和心理學專業朋友的指點！

第一章 入門篇：告別誤解，走進真實的心理學

001 心理學是偽科學？誰告訴你的

心理學是一門研究心理活動及其發生、發展規律的學科。它被一些人稱為偽科學，一方面是因為其看不見摸不到的特點，另一方面是因為人的心理變幻莫測，難以控制。然而冰凍三尺非一日之寒，要融化三尺冰塊也不可能一蹴而就，所以對心理咨詢應該有正確的理解和現實的期望，不應急于求成，更不能因短期未見到效果而否定咨詢、否定整個心理學。切記，欲速則不達！

002 別再把算命和心理學扯一起了

有人總是把算命先生與心理學混為一談，這實際上是不準確的。心理學是一門研究人類生活起居、工作習慣、心理變化和發展的學科，最終目的是治療和改善人性的弱點，而算命只是利用心理學中的某些內容做推演，斷章取義，以此為自己謀利。人們很容易相信一個籠統的人格描述，這就是巴納姆效應。求助算命的人往往是深陷迷茫中的人，他們容易受到外界暗示，算命先生借助巴納姆效應，讓他們感到精神安慰并深信不疑。所以，我們應該區別心理學和算命的差異，不能因為短期未見到效果而否定咨詢、否定整個心理學。切記，命運是掌握在自己手里的，靠自己的力量去扭轉局面吧！

(責任編輯：佚名)