首先，“兩多”是保持室內空氣清新與個人衛生的關鍵。每天至少開窗通風兩次到三次，每次不少于30分鐘，確保新鮮空氣流通。同時，家中要保持整潔，減少病菌滋生的環境。養成勤洗手的習慣，特別是在咳嗽、打噴嚏后，餐前餐后以及外出回家時使用肥皂和流動水仔細清洗雙手。

其次，“兩少”則涉及到降低感染風險。盡量避免前往人群密集且通風不佳的地方，如必須外出，請佩戴口罩做好個人防護。減少與呼吸道癥狀者接觸，如無法避免，務必戴上口罩、勤洗手，預防交叉感染。

“兩適度”原則強調的是保持身體健康和適應氣候變化。適當的戶外活動和鍛煉有助于增強體質，提升免疫力。同時，隨著天氣變化增減衣物，既防止受涼又不致過熱，預防感冒等疾病發生。

此外，接種流感疫苗是當前的重要任務。盡管目前天津市流感水平較低，但提前接種可有效抵御病毒侵襲。可通過“天津疾控”公眾號或市疾病預防控制中心官網查詢預約信息，也可在線上進行預約。

在高發季節，家長需密切關注孩子的健康狀況。一旦孩子出現發熱、咳嗽等癥狀，應及時就醫并告知學校。若病情持續或加重，務必遵醫囑，切勿自行用藥，以免延誤治療。

讓我們共同參與，做好冬季呼吸道傳染病的預防工作，守護您和家人的健康。請記住，預防永遠勝于治療！

(責任編輯：佚名)