市民李女士詢問：冬季在戶外活動或北方旅行時，人們常常不慎凍傷，能否分享一些急救措施？對此，鹽城120急救專家、市急救醫療中心主任胥偉華給出了專業建議。

首要任務是將患者從寒冷環境中轉移出來，迅速安置到溫暖室內或避風處，避免繼續受冷，防止凍傷惡化。如果穿著濕冷的衣物，要輕柔地幫助脫下，以防拉扯損傷皮膚。

接下來，應盡快進行復溫處理。使用38℃至42℃的溫水浸泡凍傷部位約20至30分鐘，直至皮膚顏色恢復正常、感覺恢復。若無溫水，也可用暖和的衣物或毛毯包裹凍傷處，慢慢提高溫度。切記不要使用火烤、雪搓或熱水燙等不當方法，以免加重皮膚損傷。

復溫期間，如遇疼痛加劇，可適量給予止痛藥物，比如布洛芬，同時避免對凍傷部位施加壓力或摩擦，以防傷害和疼痛進一步增加。保持凍傷處的清潔與干燥至關重要，應用無菌紗布或潔凈毛巾輕輕覆蓋，不要過緊包扎。若出現水泡，切勿自行刺破，以免引發感染。大水泡或已破裂的情況需及時就醫處理。

在恢復過程中，為患者提供溫熱飲料如糖水、姜湯等，補充水分和熱量，促進血液循環。同時推薦食用高能量、高蛋白的食物，如巧克力、雞蛋等，以加速身體康復。若凍傷者出現意識模糊、呼吸困難、心跳驟停等嚴重癥狀，立即進行心肺復蘇并緊急送醫救治。

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(責任編輯：佚名)