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        如何正確保護口腔健康:刷牙、飲食與預防齲齒指南

        作者:佚名|分類:百科常識|瀏覽:84|發布時間:2025-02-11

        口腔知識短科普

        避免立即吃冷飲:

        從熱食轉到冰冷食物會導致牙齒表面出現細小裂紋。這些裂縫加深后可能影響牙質,引發過敏甚至感染或膿腫。

        如何正確保護口腔健康:刷牙、飲食與預防齲齒指南

        飯后等待半小時再刷牙:

        餐后產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質保護作用,直接刷牙可能會損害牙釉質。因此建議至少在進食后的30分鐘后刷牙,并避免過度漱口以保持含氟牙膏的效果。

        小孩子更易患齲齒嗎?

        如何正確保護口腔健康:刷牙、飲食與預防齲齒指南

        是的。

        齲齒由致齲菌代謝食物中的糖分產酸引起,這些酸會侵蝕牙齒結構。兒童乳牙牙合面較復雜且不易清潔,加之飲食多為含糖量高、粘性強的食物,增加了齲齒風險。

        “乳牙終將脫落,壞掉沒關系。”這種觀點正確嗎?

        錯誤。

        乳牙鈣化程度較低,結構不如恒牙堅固,因此更容易受到細菌侵蝕。乳牙齲病可能導致牙髓炎或根尖周炎,影響未來恒牙的正常發育;同時,牙齒咀嚼對頜骨生長至關重要,一側牙齒齲壞可能造成骨骼不對稱發展;此外,蛀牙還會影響消化功能。

        如何正確保護口腔健康:刷牙、飲食與預防齲齒指南

        如何預防齲齒?

        預防齲齒需從四個方面入手:

        • 控制口腔內細菌數量。
        • 每日至少兩次正確刷牙并清潔牙齒表面。
        • 餐后使用漱口水幫助清理食物殘渣。
        • 減少糖分攝入,選擇健康食品替代品。

        什么是窩溝封閉?有必要做嗎?

        窩溝封閉是通過涂布特定材料于牙冠表面的凹陷處(即窩溝),形成一層保護膜來防止蛀牙發生的技術。此方法對于預防后牙窩溝齲齒非常有效。

        最佳進行窩溝封閉的時間是什么時候?

        • 3至4歲兒童適合進行乳磨牙的窩溝封閉。
        • 6至7歲的孩子可以做六齡牙(第一恒磨牙)的封閉。
        • 12至15歲時可為第二恒磨牙實施窩溝封閉處理。

        鑒于窩溝封閉材料可能脫落,家長應定期檢查孩子的牙齒狀況,并在發現問題時及時就醫。同時建議每年帶孩子進行一次口腔健康檢查,以預防齲齒的發生。

        (責任編輯:佚名)

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