眾所周知，營養是維持生命健康的關鍵因素之一。然而，令人驚訝的是，據相關數據統計顯示，有3億國人正處于身體缺乏營養的狀態下，卻不自知這一事實。這是否意味著我們每天在進行的努力，在某種程度上都是徒勞的呢？當我們認為只是滿足了肚子的飽腹感，并因此自以為滿足了對營養的需求時，其實我們的細胞可能正在經歷“饑餓”狀態。

長期處于隱性饑餓狀態會為健康埋下隱患。營養不良不僅會導致免疫力下降、肥胖、心血管疾病等明顯的健康問題，更嚴重的是它還會引發隱性饑餓的出現。隱性饑餓指的是身體因為長時間缺乏必要的營養素而導致各項機能逐漸衰退的現象。即使我們的飲食看起來充足，身體依然可能處于“饑餓”狀態，這種狀態會讓人們更容易感到疲勞和生病。

(責任編輯：佚名)