春季育嬰指南

一、衣著護理

1. 溫度適宜：春季氣溫變化較大，早晚溫差明顯。家長應根據天氣情況及時為寶寶增減衣物。遵循“洋蔥式穿衣法”，即內層穿吸汗透氣的棉質內衣，中層保暖，外層防風防雨。同時，注意保護好寶寶腹部和腳部的溫暖，避免受涼。

2. 防過敏：春季是花粉等過敏源較多的季節，對于皮膚敏感的嬰兒，盡量選擇純棉材質、無刺激性的衣物，并保持衣物清潔，減少過敏可能。

二、飲食調理

1. 補充營養：春季是寶寶生長發育的旺盛期。需保證足夠的蛋白質、維生素和礦物質攝入。可以適當增加新鮮蔬菜水果的供應，如綠葉菜、胡蘿卜、蘋果等。既補充營養又增強免疫力。

2. 防止春燥：春季氣候干燥，易導致寶寶上火或便秘。要注意給寶寶多喝水，輔食添加時可適當增加富含膳食纖維的食物。

三、健康防護

1. 預防疾病：春季是各種傳染病高發期，如流感、手足口病等。家長要定期給寶寶接種疫苗，加強室內通風，保持家居環境整潔衛生，減少帶寶寶去人群密集場所。

2. 皮膚護理：春季空氣濕度低，寶寶皮膚容易干燥。每日洗澡后要及時涂抹嬰兒專用潤膚霜；同時，戶外活動增多，要做好防曬措施，避免紫外線對寶寶嬌嫩肌膚的傷害。

四、合理作息

1. 充足睡眠：春季白天時間增長，但寶寶的作息規律不宜驟然改變。仍需確保充足的夜間睡眠和適當的午睡，以利于身體成長和大腦發育。

2. 戶外活動：在陽光柔和的時間段，可適度增加寶寶的戶外活動。曬太陽有助于體內維生素D的合成，對骨骼發育有益。同時也可提高寶寶的抵抗力。

春季育嬰不僅關注日常護理，更需要從飲食、健康防護以及生活習慣等方面進行全面科學的育兒管理。讓寶寶在這個生機盎然的季節里健康成長。

(責任編輯：佚名)