退休后的日子雖顯得單一乏味，但如果充滿生活的熱愛與活力，這樣的生活也可以變得豐富多彩。

最近我們結束了一周的自駕游從長興歸來后，我便開始著手制作美食。之前嘗試過盒裝牛奶，但總覺得味道不如自制酸奶來的暢快。

于是當天傍晚就開始了自制酸奶的過程，第二天早上就可以享受到美味可口的酸奶了。除此之外，在兩餐之間飲用酸奶有助于消化，還可以在里面添加一些無花果仁、腰果、碧根果以及南瓜籽等堅果，這樣不僅滿足了一天所需的營養攝入，而且口感冰涼爽口。

我還嘗試著用米酒來做全麥面饅頭，并且得到了家人的高度評價。先生尤其喜歡我做的這種健康的全麥面包。

我喜歡喝江西南昌的瓦罐湯，在今天買回來的一只中年鴿子的基礎上，我也按照小紅書上的做法做了自己的版本，加入了適合秋季補陽的食物如生姜片、枸杞、黃芪等配料，并在紫砂鍋內慢燉了一個小時。

熬制完成后加入少許鹽和黑胡椒作為調味，再撒上些許蔥花點綴——高大上的瓦罐湯便完成了。輕輕品嘗一口，仿佛整個世界都變得美好起來！

退休后的時間安排完全由自己決定，可以自由支配任何時間。

有時我會沉浸在美食的制作中；有時則會沉迷于追劇的樂趣里；偶爾也會選擇靜心閱讀書籍；有時候還會去電影院享受電影或者是在充滿咖啡香氣的小店里度過悠閑時光……

我的時間由我自己掌控。原則就是讓自己開心，獨處時也能感到滿足與自得其樂。

(責任編輯：佚名)