在這個猶如火爐的夏天，如何保持清涼成了生活中的重要課題。以下幾招夏日必備生存技巧，讓你告別酷暑，享受清爽。

1. 自制清涼噴霧：

將礦泉水和3滴薄荷精油混合裝入小噴壺中，輕輕噴在衣物內側，瞬間帶來透心涼的感覺，讓炎熱的空氣無處遁形。

2. 選擇合適的床上用品：

采用涼席搭配薄被單，即使家中有空調，也能讓你體驗到冰涼舒爽的睡眠。不同材質的涼席有不同的冷卻效果：草席適用于大多數人，竹席則更為清涼，但體質較弱的老人和兒童需根據自身情況選擇，避免著涼。

3. 阻隔室外熱氣：

利用厚窗簾阻擋陽光直射，能有效降低室內溫度1-2度，減少燥熱感。簡單一步，讓家里變得更加清涼。

4. 制作簡易空調扇：

利用冰箱冷凍的生鮮冰袋，放置在風扇后方，通過風扇吸入涼氣再排出，為你的風扇升級成“空調模式”。

5. 涼水泡腳輕松解暑：

只需一盆冷水，沒過腳踝即可。沉浸其中10分鐘，你會發現全身都散發出清涼的氣息。

6. 快速冷凍飲料的小竅門：

飲料忘冰？試試用鹽水浸濕紙巾包裹住飲料瓶，再放入冰箱冷凍3-5分鐘，即可享受冷飲的暢快。

這些簡單易行的生活小妙招，讓你在炎炎夏日也能保持舒適與活力。記得收藏起來，在接下來的炎熱日子里派上用場吧！#夏日生存技能# #清涼一夏# #解暑小貼士#

(責任編輯：佚名)