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你是否了解，心臟病被譽為“無聲的殺手”，而你可能每天都在不經意間對心臟健康造成了損害。這并非危言聳聽，而是令人警醒的現實！你是否曾思考過，我們日常生活中的小小習慣，或許正成為心臟病的溫床？

首先，長時間保持坐姿，你是否也常常在辦公桌前一坐就是幾個小時？許多人認為，只要不吸煙、不飲酒，心臟就不會有隱患。但研究顯示，久坐會阻礙血液循環，提升患心臟病的風險！你以為自己在努力工作，實際上可能正在逐漸損害自己的心臟健康。

接下來，飲食結構同樣不容忽視。你是否以為吃得飽腹就足夠了？快餐、零食和油炸食品似乎已成為現代人的日常選擇。然而，這些高鹽分、高脂肪的食物正是心臟病的不知不覺中的敵人！你是否意識到，偶爾的放縱可能會給你的心臟帶來難以承受的重負？