實用生物小貼士：酸奶助消化、煮飯秘訣、刮痧指南、沙漠植物智慧、蜻蜓產卵習性與肌肉酸痛原理

一、生物常識 - 生活中的生物知識點

• 酸奶與乳糖的消化：牛奶中含有乳糖，這是一種人體較難消化的碳水化合物。然而，通過發酵制作成酸奶后，乳酸桿菌會將乳糖分解為半乳糖，使其更易于被人體吸收。
• 煮飯使用開水的重要性：自來水中含有氯氣，這會破壞維生素B1。使用開水煮飯可以減少這種損失，從而保留更多的營養成分。
• 刮痧的健康效應與禁忌：刮痧是一種傳統的中醫療法，能夠幫助調整經氣、緩解疲勞和提升免疫力。但對于皮膚高度敏感或有皮膚病的人群，應避免進行刮痧。
• 沙漠植物的適應性：由于沙漠環境水資源極為稀缺，植物通常具有小葉子和深根系，以減少水分蒸發并增加對地下水分的吸收能力。
• 蜻蜓點水的生物學意義：這是蜻蜓產卵的行為，其將卵直接產入水中或水草上，以確保后代能夠在適宜的環境中孵化和生長。
• 肌肉酸痛的原因：在進行劇烈運動后，骨骼肌細胞會進行無氧呼吸產生乳酸，這是導致肌肉酸痛的主要原因。

二、生物常識 - 生活中的生物常識練習題

1. 食物的主體是什么？
• A. 糖類、蛋白質和脂肪
• B. 維生素、蛋白質和微量元素
• C. 維生素、無機物和微量元素
• D. 糖類、無機物和微量元素
2. 【答案解析】 A

通過這些練習題，我們可以更好地掌握生物學中的關鍵概念，并在日常生活中運用這些知識。

(責任編輯：佚名)